“العلكة” تحرق السعرات الحرارية!!

كشفت دراسة حديثة اجراها باحثون من جامعة “واسيدا” اليابانية، ان مضغ العلكة اثناء المشي يساعد على الحركة بسرعة اكبر، ويزيد من حرق السعرات الحرارية.

وبحسب ما نقلت صحيفة “ذا صن” البريطانية، فإن مضغ العلكة اثناء المشي يرفع معدل نبض القلب، وهو امر مُفيد لخسارة الوزن.

واعتمدت الدراسة التي اعدها الباحثون في الجامعة اليابانية على عينة من ست واربعين مشاركا، تراوحت اعمارهم بين الواحد والعشرين والتسع والستين عاما.

حيث طلب الباحثون من المشاركين في الاختبار الأول للدراسة، ان يمشوا لمدة خمسة عشر دقيقة وهم يمضغون العلكة، بينما مارسوا في الاختبار الثاني رياضة المشي للمدة نفسها، واكلوا المكونات التي تصنع منها العلكة لكنهم لم يمضغوها.

ووجدت الدراسة ان معدل نبض القلب كان في مستوى اعلى لدى المشاركين الذين مضغوا العلكة خلال تحركهم، كما لاحظت الدراسة ان النبضات زادت لدى المشاركين في الدراسة والذين كانوا اكبر سنا.